In meiner Praxis in Graz biete ich einen behaglichen und geschützten Raum für Ihre Sorgen und Nöte. Auch Ihre Ressourcen, Sehnsüchte und Potentiale werden in den Blick genommen. So entsteht ein Raum, in dem Wachstum, Heilung und persönliche Entwicklung nicht nur möglich sind, sondern gelebt werden können.
„Die Welt, in der wir leben, entsteht aus der Qualität unserer Beziehungen.“
Martin Buber
Mir liegt es an einer offenen, empathischen Beziehung auf Augenhöhe. Jede Therapiesitzung ist auf Ihre einzigartigen Bedürfnisse zugeschnitten, wobei wir gemeinsam an Ihren persönlichen Zielen arbeiten. Ich nehme Sie als Experten/Expertin für Ihr Leben ernst und biete Ihnen gerne meine menschliche und therapeutische Kompetenz als Unterstützung an. Gemeinsam navigieren wir durch die Herausforderungen des Lebens und suchen nach Wegen zu mehr Lebensqualität, Selbstwirksamkeit und Gesundheit.
Ob Sie mit Lebensübergängen, persönlichen Entwicklungskrisen, emotionalen Schwierigkeiten oder Stress und Überforderung konfrontiert sind, ich unterstütze Sie mit Fachkenntnis, Präsenz und Mitgefühl.
Gerne unterstütze ich Sie, Ihre Krise als Veränderungschance zu nützen.
All das müssen Sie nicht allein aushalten und bewältigen, ich bin gerne für Sie da.
„Es gibt einen Ort, jenseits von richtig und falsch. Dort begegnen wir uns.“ Rumi
Beziehungen sind lebenswichtig, können aber auch Quellen von Stress und Konflikten sein. Durch Paartherapie können wir diese Konflikte bearbeiten und Kommunikationsmuster verbessern. Dadurch werden gegenseitiges Verständnis gefördert, tiefergehende Bindungen aufgebaut und wahrhaftige Begegnung möglich.
In der Gruppe
Therapeutische Selbsterfahrungsgruppen fördern Selbstreflexion, eigenleibliches Spüren und Verständnis für das eigene Gewordensein. Durch gemeinschaftlichen Austausch und ehrliches Feedback in einem geschützten Raum können neue Beziehungserfahrungen gemacht werden. Defizite werden nachgenährt, persönliches Wachstum, gegenseitiges Verständnis und Solidaritätserfahrungen ermöglicht.
Einzelselbsterfahrung
Einzelselbsterfahrung fördert den bewussten Umgang mit persönlichen Themen. Sie stärkt die Ressourcen und entwickelt neue Handlungsmöglichkeiten für den Alltag. Sie unterstützt kreative Lernprozesse und persönliche Weiterentwicklung.
Supervision
Supervision unterstützt durch eine Außensicht bei allen Fragen in Beruf und Ausbildung. Sie fördert den Erwerb neuer Kompetenzen und erhöht die Arbeitszufriedenheit.
Sowohl Einzel- und Gruppenselbsterfahrung als auch Supervision können für die Lebens- und Sozialberater:innen Ausbildung angerechnet werden.
Maga Birgit Schmidt
Verbindung von Wissen, Empathie und Spirit
Einstein
Geboren 1969, verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern, lebe ich meine Berufung als Theologin, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Integrative Therapie), ausbildungsberechtigte Lebens- und Sozialberaterin, Lehrbeauftragte an der Pädagogischen Hochschule Graz und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation.
Die Verbindung zu mir selbst, zu meinen Mitmenschen und der Natur sind ganz wesentlich für mich. Dabei ist alles willkommen was gerade lebendig ist. Sowohl das Leichte als auch das Schwere, das Freudige und Traurige gehören für mich zur Fülle des Lebens dazu. Diese Lebenshaltung prägt auch meinen therapeutischen Zugang, der auf Wertschätzung und Respekt vor der Heiligkeit alles Lebendigen, Entschleunigung und Präsenz im Augenblick basiert.
Dem Geheimnis des Lebens auf die Spur zu kommen hat mich immer fasziniert. Es bereitet mir große Freude, Menschen dabei zu begleiten, dem Geheimnis ihrer Person immer mehr auf die Spur zu kommen, indem sie sich selber besser verstehen und annehmen lernen. „Ich darf sein, die/der ich bin – und werden der/die ich sein kann.“ W. Becker.
Für mich ist die Natur eine wunderbare Lehrmeisterin, aus der Entfremdung heimzukehren zu sich selbst und in die Verbundenheit mit allem Lebendigen. Deshalb schätze ich die Natur als Co-Therapeutin und biete auch Therapie im Freien an.
Die Integrative Therapie versteht sich als moderne „Humantherapie“, die von H. Petzold, I. Orth und J. Sieper entwickelt wurde und wird. Der Mensch wird in seiner Einheit von Körper, Seele und Geist gesehen und in seiner Vielschichtigkeit und seinem Gewordensein in der Lebensspanne und Umwelt erfasst.
Die Integrative Therapie basiert auf schulenübergreifenden Konzepten, verbindet unterschiedliche Methoden und stellt ein in sich schlüssiges Verfahren dar, das theoretisch begründet und wissenschaftlich abgesichert ist. Sie ist ein in Österreich anerkanntes Therapieverfahren.
Aus Sicht der Integrativen Therapie können Störungen und Überlastungen in jeder Lebensphase auftreten und es besteht auch in jedem Lebensalter die Möglichkeit für Veränderungen und Verbesserungen.
Als Integrative Therapeutin in Ausbildung unter Supervision lege ich besonderen Wert auf die authentische und vertrauensvolle Qualität unserer Beziehung. Die Behandlungswege werden ganz individuell auf Sie abgestimmt. Neben Gesprächen unterstützen kreative Medien und Methoden, sowie leiborientierte Interventionen die Therapie. Sie zielt darauf ab, Heilungs- und Entwicklungsprozesse anzuregen, sowie Linderung von Leidenszuständen und eine Zunahme an Lebensqualität und Gesundheit zu erreichen. Ihre persönliche Entwicklung und Entfaltung wird gefördert.
Am öffentlichen Gesundheitsportal Österreichs finden Sie Informationen zur Psychotherapie allgemein.
Wenn Sie gerne mehr Klarheit hätten, ob Sie eine Psychotherapie brauchen oder wann Sie jedenfalls eine:n Psychotherapeut:in aufsuchen sollten, finde Sie hilfreiche Hinweise beim Bundesverband für Psychotherapie (ÖBVP).
Gerne können wir diese Fragen auch in einem Erstgespräch klären.
Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt zu machen, kontaktieren Sie mich gerne für ein Erstgespräch. Sie erreichen mich unter:
Die Praxis befindet sich in zentraler Lage in Graz und ist leicht erreichbar.
Meine Therapiesitzungen dauern 50 Minuten.
Sollten Sie sich nach dem Erstgespräch entschließen, eine Psychotherapie zu beginnen, vereinbaren wir die ersten 3-5 Termine und schauen dann, ob Ihr Entschluss aufrecht bleibt und wie Sie den bisherigen Verlauf erlebt haben.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen.